¿Quién está al mando?

AC/DC – Aprender, Compartir, Disfrutar y Contribuir

Contra el hechizo del consumo

Hoy es Black Friday.

Millones de personas harán clic sin pensarlo dos veces. Comprar será hoy un gesto reflejo: para distraerse, para calmar una incomodidad o por el miedo a dejar escapar “la oferta”.

Pero no quiero hablarte de consumo; eso ya lo hice en la última epístola, sino de algo más invisible. Quiero hablarte de lo que ocurre en nuestro interior cuando el piloto automático toma el mando.

Porque el verdadero riesgo de hoy no es gastar de más. El verdadero riesgo es vivir una vida que no has elegido.

Hace unos días, en un centro comercial, vi a un joven frente a una estantería llena de auriculares inalámbricos. Estaba solo, con el móvil en la mano, saltando entre opiniones de Amazon, stories de Instagram y comparadores de precios. Tras varios minutos de parálisis, se giró, suspiró y dijo en voz baja:

“Bueno, da igual… cojo este y ya está”.

No era una decisión relevante. Pero la forma de decidir… me inquietó. Porque no fue una elección; fue un abandono. Vivimos en una cultura que premia la velocidad y la disponibilidad continua. Saltamos de notificación en notificación, en un ciclo de estímulo-respuesta que hemos confundido con la normalidad.

Nos cuesta estar del todo donde estamos. Y, sin embargo, desde ese estado, acelerado, disperso, fragmentado, tomamos decisiones clave sobre nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro futuro. Y aquí me viene una pregunta incómoda: ¿Y si en realidad no estamos decidiendo nada? ¿Y si solo estamos reaccionando?

Esa misma tensión entre lo que hacemos y lo que querríamos hacer me recordó a algo que leí sobre Bryan Johnson, el millonario obsesionado con revertir su envejecimiento biológico mediante una disciplina extrema. Él dice que no le extraña generar rechazo. Cree que lo que incomoda a la gente no es su estilo de vida, sino la demostración palpable de que cambiar de verdad es posible.

Me quedé pensando sobre ello. Tal vez lo que molesta no es él, sino el espejo que nos pone delante. Porque hay algo incómodo en ver a alguien ejercer una soberanía total sobre sus impulsos, mientras gran parte de nosotros sigue cediendo ante ellos. 

Esa incomodidad revela una tensión interior: la brecha entre lo que sabes que te haría bien… y lo que sigues haciendo por inercia.

Ese es el corazón del piloto automático. Y cuidado, porque no siempre se manifiesta con desgana o pereza. A veces, viene disfrazado de eficacia. De “productividad”. De no parar nunca.

No todas las adicciones tienen mala fama. La urgencia, la multitarea y el “hacer por hacer” se aplauden socialmente. Pero muchas veces responden al mismo mecanismo que cualquier otra dependencia: calmar el vacío sin atenderlo. Evitar la incomodidad del silencio.

No se le llama (todavía) adicción porque no duele al principio. Pero desgasta. Desgasta la atención, la voluntad y la capacidad de discernir. Nos convertimos en operarios de nuestros propios hábitos. Reaccionamos, pero ya no elegimos.

Recuperar el timón no empieza con cambios espectaculares ni bio-hackeos extremos. Empieza con pausas breves. Con preguntas honestas. Con notar qué parte de ti está tomando la decisión. Ver si es tu yo más lúcido… o tu sistema nervioso agotado buscando gratificación inmediata.

En la Escuela de Eudemonía trabajamos esto a fondo: cómo volver a ti, cómo liderar tu vida desde dentro, desde tu esencia, ganando agencia para cultivar la lucidez necesaria para crear, de verdad, una vida a tu medida. Lejos de los automatismos. Cerca del propósito.

Volver a ti es un acto de soberanía íntima. En la EDE lo llamamos «tomar las riendas de tu vida». Y no es una frase hecha; es un camino concreto que cultivamos en experiencias como el CreaTuVida.

Hoy, “viernes negro”, todo te invita a consumir. Desde aquí, nosotros te invitamos a despertar. A parar. A mirar con claridad. A preguntarte, sin prisa:

¿Quién está al mando cuando elijo?

Y si la respuesta no te gusta, no huyas. Para. Respira. Escucha. Y vuelve a hacerlo. Porque una vida buena no se improvisa. Se diseña. Como un huerto. Con tierra, con tiempo… y con intención.

Este Próximo Mes en la comunidad (🔒)

Eventos

🏛 Masterclass #6 → Navidades en paz: cómo vivir las fiestas sin perderte a ti

🗓 Lunes 1 de diciembre · ⏰ 18:50 a 20:30 (hora Madrid) · 💻 Online por Zoom

Las Navidades son una época especial que puede remover muchas emociones. Reencuentros familiares y con amigos que pueden ser entrañables y llenos de disfrute y también, aparecen viejas dinámicas que nos duelen, comentarios incómodos o roles que parecían superados y vuelven a aparecer casi sin darnos cuenta.

En esta Masterclass te invitamos a mirar de frente las dinámicas familiares que se activan durante las fiestas, tanto las que nos nutren como las que resultan difíciles o tóxicas. Porque todas las familias las tienen, y reconocerlas es el primer paso para que no nos condicionen.

A lo largo de la sesión descubrirás herramientas prácticas y una nueva mirada para poder estar en familia sin perderte a ti, establecer límites con respeto y elegir cómo vivir las Navidades desde un lugar más consciente, tranquilo y auténtico.

El objetivo es claro: que puedas disfrutar, compartir y pasar unas Navidades más en paz, incluso cuando las dinámicas familiares no son sencillas.

🤲 Encuentro Phronesis en Alicante → Viernes 12 de diciembre, de 14:30 a 18:30 horas. Empezamos el año con Phronesis en el Campello y lo cerramos igual, con una cita en el Restaurante Pizzería La Vela (playa de Muchavista, Campello), para encontrarnos en el úlitmo Encuentro Phronesis del año, será muy especial porque podremos refexionar sobre este primer año eudemónico y coger fuerza para el próximo que viene cargado de propuestas y actividades que os van a encantar. Después de una buena comida, haremos la sesión de trabajo práctica.

En el Ágora Virtual tienes más info y cómo apuntarte. 20 plazas.

Estos encuentros presenciales no solo ofrecen un momento de pausa y conexión, sino también un ambiente íntimo y enriquecedor para inspirarte y comprometerte con tu crecimiento personal.

Destacado

🐣 CreaTuVida. Aún con la resaca emocional del último CreaTuVida os anunciamosque la próxima edición será del 8 al 10 de mayo y ¡vamos por la 10ª! Pronto podrás hacer tu reserva. Y recuerda que si eres eudemónica o eudemónico y quieres venir, tienes un 50% de descuento.

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